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快乐,还是不快乐?

日期: 2008-04-03, 17:36   共 5,716 次阅读

古语云:人生不如意,十之八九;
以我个人的感觉,大概没到八九那么多,有个六七;

心情郁闷的时候,我会让自己反省两个东西,这里可以分享一下:

第一:十年后回头来看现在,我会对自己目前遇到的挫折有怎样的评价;

想了之后往往会心中一荡,以时间的长轴来看,现在让人烦心的事情,真的大部分都是小事情,而你也并没有到了花大时间去郁闷和焦虑的时候;
这其实是一个坐标系选取的问题,余秋雨在《借我一生》里提到:“人的一生当中有长时间都生活在伪坐标当中,被虚假的坐标控制着我们一段段的生命。”
如果你能从这一小段生命中荡开,审视更大的生命空间,思维可以清澈很多。

第二:人生短短几十年,快乐是一天过,不快乐也是一天过;
我之前做过一个测试,最终结果是一个正在倒数的数字,那代表着你剩余生命的流逝,很震撼;人生确实短暂啊;
不快乐的事情每个人都可以遇到,但有人的态度就特别好,多大的挫折都可以乐观对待,甚至“傻开心”,我很敬佩,并希望自己也可以做到。

有时候搞设计的人会很感性,很容易被外界和他人影响到,甚至会有点享受那些淡淡的忧伤,隐隐的痛楚;完全可以理解,有多少伟大作品诞生于穷困潦倒悲愤郁闷中呢,但这里指的是曹雪芹达芬奇这些人,跟现在搞商业设计的人群无关,对于大家,我的建议还是小郁闷怡情,大郁闷伤身。

我在书上,还看到了这样的快乐方法:

1 盘算一下你的福气;
2 做一些善事;
3 珍惜喜乐;
4 感谢一位教练;
5 学习宽恕;
6 投资时间与精力在朋友与家人身上;
7 注意健康;
8 准备克服压力与难题的方法。

因为是台湾人写的,所以第一、三条可能存在疑惑,我的理解是:遍历一下你的好运气,珍惜能让你感到快乐的机会和时刻;
其实方法都是老方法,似曾相识,看你愿不愿意去尝试而已;我自己尝试过其中的几种,每次都能收到效果;

还有一个办法,是余秋雨提出来的:不愉快的时候就去旅行!
他说:提高100%人生的品味有很多种方式,其中,扩大自己的生命空间是不可或缺的前提:他鼓励年轻朋友,如果条件具足的话,一定要到各地去走走,生命便会有截然不同的体验,这是一般人处在小空间所无法想象的。

说到“条件具足”,也巧昨天听梁文道说书,讲到什么时候才能有合适的时机出去旅行,其实任何时间都是合适,哪怕没有钱,只要你下了决心,其他都是借口。

眼下这清明小假,不正是旅行好日头?!

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